Veronica Orlando
YOGA
PILATES
Vorresti sentirti meglio?
Ti aiuto a ritrovare l’equilibrio e il benessere fisico e mentale.
Massoterapia
Il trattamento manuale dei tessuti muscolari e fasciali aiuta a prevenire o alleviare il dolore cronico e altri disagi muscoloscheletrici. L’azione riflessa sul sistema nervoso aiuta a ridurre lo stress e
favorire il rilassamento psicofisico.
Il massaggio terapeutico è DETRAIBILE COME SPESA
SANITARIA se accompagnato
da prescrizione medica.
Il mio approccio
Prediligo il trattamento manuale fasciale, il linfodrenaggio e le classiche manualità del massaggio, abbinate a tecniche miste come la coppettazione, il kinesiotaping e la terapia vibrazionale. Eseguo anche trattamenti olistici che ritengo personalmente validi ed efficaci, come il Metodo Breuss per le discopatie e il massaggio Hot Stone per il rilassamento.
MAL DI SCHIENA E COLLO
Lombalgia e Cervicalgia
Oltre il 50% della popolazione ne soffre, spesso a causa di tensioni muscolari e contratture. La massoterapia può alleviare il dolore riscaldando la zona, migliorando la circolazione, rilassando la muscolatura e riducendo l'infiammazione, favorendo un recupero efficace
MAL DI TESTA
Cefalea tensiva
Spesso il mal di testa di origine miotensiva, causato da tensioni muscolari, può essere risolto o alleviato con un apposito trattamento manuale dei tessuti interessati, solitamente a livello cervicale, temporomandibolare o tramite specifiche tecniche di rilassamento muscolare.
SINDROME DEL TUNNEL CARPALE
La compressione del nervo mediano può causare dolore, formicolio, intorpidimento e perdita di forza della mano (pollice, indice, medio e metà anulare). La massoterapia può essere un valido trattamento conservativo che in molti casi consente di evitare l’operazione chirurgica.
CICATRICI
Dopo una lesione o un intervento chirurgico è fondamentale trattare manualmente la cicatrice per evitare che si formino aderenze nei tessuti sottostanti, che potrebbero compromettere la funzionalità di muscoli e organi limitrofi, causando dolore o altri disagi.
La massoterapia
può essere anche un momento di puro benessere…
…per ridare
equilibrio a corpo, mente e spirito
“Il corpo umano è un tempio e come tale
va curato e rispettato sempre”
Ippocrate
Yoga
Lo yoga è una disciplina molto antica, una ricerca che coinvolge il corpo fisico, la mente e lo spirito.
Al suo interno racchiude tanti diversi elementi quali filosofia e principi etici, pratica fisica (Asana) e pratiche più sottili (Meditazione), tecniche di respirazione (Pranayama) e rilassamento.
Il mio approccio
Lo yoga per me è una continua esplorazione: io stessa continuo a scoprire nuove sfumature, e imparo ad apprezzare aspetti che in altri momenti tralasciavo. Credo che nello yoga ognuno possa trovare quello che cerca: io condivido ciò che imparo, offro corsi diversi per soddisfare più esigenze, e continuo a studiare per arricchire la mia pratica e la mia offerta.
Tengo corsi di gruppo e lezioni personalizzate per privati e aziende
Cosa troverai nella sezione Yoga
Speciale GRAVIDANZA
Scopri le pratiche di benessere che possono accompagnarti con armonia e consapevolezza durante questo periodo speciale della tua vita.
Lo Yoga in gravidanza aiuta a connetterti profondamente con il tuo corpo e il tuo bambino, migliorando la respirazione, coordinando diaframma e pavimento pelvico, alleviando i disturbi tipici della gravidanza e favorendo il rilassamento mentale.
Il Pilates in gravidanza, con i suoi esercizi mirati e sicuri, rafforza i muscoli posturali, allena il pavimento pelvico, migliora la flessibilità e prepara il corpo al parto, promuovendo il benessere fisico ed emotivo.
Puoi prenotare una lezione privata (online o in presenza) oppure acquistare i corsi on demand da seguire quando vuoi.
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E se vuoi dedicarti un momento di relax: il scarica le tensioni e rilassa la muscolatura, alleviando mal di schiena e altri dolori. Il rimuove i ristagni linfatici riattivando la circolazione.
Futura mamma, dedica del tempo a te stessa: rilassati, coccolati, amati.
Se sei serena tu, lo sarà anche il tuo bambino.
Pilates
Il Pilates è una ginnastica a scopo funzionale, che migliora la postura e allena il corpo a svolgere i movimenti e le attività della vita quotidiana senza dolori. Come lo yoga, è una disciplina che coinvolge sia la mente che il corpo: richiede concentrazione e attenzione al respiro, e allena sia la forza che la flessibilità.
Il mio approccio
Mi sono avvicinata al Pilates quasi per caso, ed è stata una sorpresa inaspettata. Mi affascina la solidità dei movimenti, la precisione della tecnica e la sensazione di benessere che rimane dopo la pratica. Nelle mie classi spesso inserisco qualche elemento ‘rubato’ allo yoga, per fondere gli aspetti migliori di queste due discipline, così simili e così diverse al tempo stesso.
Tengo corsi di gruppo e lezioni personalizzate per privati e aziende.